テレワークの増加、お出かけの機会の減少する昨今、きちんと身体を動かしていますか？ ①身体を動かさないと体力は低下する 物凄く当たり前のことなのですが、私たちの体力は動かないと低下します。骨折などでギブスを付けた生活を1月も続けると、外すときに…