「プロテイン」を冠した商品を最近よく目にします。何か痩せる効果がありそうに見えるものもありますが、実際のところは？ ①「プロテイン」ってそもそもなに？ 単純にプロテイン（protein）が何かというと「たんぱく質」を意味する英語です。たんぱく質は、…