「運動する方が良いことはわかっているがどうにも億劫だ」という人が、自ら「運動をしよう！」って思うためにはどのような動機付けが必要だとおもいますか？ ①健康のための運動 私たちが健康に過ごすために、「適度な」運動がプラスに働くことはご存じかと思…